Skóra sucha to problem, z którym borykają się setki tysięcy ludzi na całym świecie. Objawia się ona suchością, ściągnięciem, łuszczeniem, a czasem nawet swędzeniem. Problematyczna może być zarówno skóra na twarzy, jak i na reszcie ciała. Jednak jak pozbyć się problemów z suchą skórą? Oto kilka sposobów na wzmocnienie i odżywienie skóry suchej.
-
Zadbaj o odpowiednią dietę
Jest to punkt, który często jest pomijany, a jednak ma ogromne znaczenie dla jakości naszej skóry. Dieta powinna zawierać wystarczającą ilość witamin, zwłaszcza witamin z grupy B, które pomagają utrzymać odpowiednią kondycję skóry. Dobrej jakości tłuszcze niezbędne oraz oleje np. z ryb, orzechów czy awokado to skuteczni sprzymierzeńcy w walce z suchą skórą. -
Używaj odpowiednich kosmetyków
W przypadku skóry suchej wybór kosmetyków jest kluczowym elementem dbania o nią. Warto wybierać produkty, które zawierają składniki odżywcze, takie jak kwas hialuronowy, witaminy, działające przeciwbakteryjne i przeciwzapalne związki jak np. aloes. Podczas kąpieli należy unikać gorącej wody, zbyt dużej ilości piany, sprzętów o silnym działaniu (pęset, grzebieni). -
Regularnie nawilżaj skórę
Skóra sucha potrzebuje systematycznego nawilżenia, a najlepiej robić to na bieżąco, wiele razy w ciągu dnia. To wciąż jedna z najskuteczniejszych technik walki z suchością skóry. Wszystko zależy od skłonności skóry, więc trzeba znaleźć nawilżacz, który działa najlepiej dla każdego. Kremy nawilżające są na pewno dobrym wyborem, ale oprócz tego warto tez stosować naturalne oleje, jak na przykład olej kokosowy, różany lub arganowy. -
Unikaj niezdrowych produktów i czynników zewnętrznych
Palenie tytoniu, picie zbyt dużej ilości alkoholu oraz wyjście na mróz bez odpowiedniego ubrania to wartościowe aspekty dla zdradzenia naszej skórzanej kondycji. Osobom ze skórą suchą zaleca się wybieranie ubrań wykonanych z miękkiego, przewiewnego materiału, które chronią przed zimnem i wiatrem, ale nie podrażniają skóry. -
Pamiętaj o regularnych wizytach u kosmetyczki
Obcowanie z kosmetyczką to nie tylko miła chwila z relaksującym zabiegiem, to również szansa na profesjonalne porady i pomoc, w przypadku naszej skóry. Kosmetyczka może pomóc dobrać odpowiednie kosmetyki, a także przeprowadzić zabiegi pielęgnacyjne, które skutecznie pomogą w walce z suchością i łuszczącą się skórą.
Podsumowanie
Skóra sucha to zjawisko, które dotyka wielu ludzi, ale przestrzeganie powyższych zasad, może znacznie pomóc w walce z tą dolegliwością. Odpowiednia dieta, stosowanie specjalistycznych kosmetyków, informacja jak uniknąć niezdrowych produktów oraz (co najważniejsze) systematyczne nawilżanie skóry i wizyty u kosmetyczki, z pewnością przyniosą znaczne efekty i odmienią kondycję naszej skóry.
