Widziałem wiele osób myjących zęby w niewłaściwy sposób, niektórzy używają palca do mycia zębów, a niektórzy używają zwykłej szczoteczki.
Wszystkie te metody są złe, jeśli masz do mycia zębów w nieprawidłowy sposób to zwiększysz ryzyko ubytków i problemów z dziąsłami. Oto prawidłowe sposoby mycia zębów.
Szczotkuj zęby prawidłowo
Przede wszystkim używaj szczoteczki do zębów, nie używaj żadnej innej. Kiedy używasz zwykłej szczoteczki, nie pomoże Ci ona w prawidłowym czyszczeniu zębów. Może ona uszkodzić szkliwo zęba i spowoduje ból i podrażnienie w Twojej jamie ustnej. Używaj więc szczoteczki do zębów, która jest specjalnie zaprojektowana do tego celu.
Upewnij się, że szczoteczka jest mokra
Kiedy używasz szczoteczki do zębów upewnij się, że jest ona mokra, w przeciwnym razie nie będzie w stanie prawidłowo wyczyścić Twoich zębów.
Trzymaj szczoteczkę między palcami
Nie używaj rąk do mycia zębów, użyj palców.
Przesuwaj ją z boku na bok
Nie używaj okrężnych ruchów podczas mycia zębów, używaj delikatnych ruchów okrężnych.
Wnioski:
W tym poście opowiedziałam o tym, jak prawidłowo myć zęby i jak można uniknąć ryzyka związanego z problemami z zębami. Powiedziałem również, dlaczego powinieneś używać szczoteczki do zębów, a nie palca.
