Jak pokonać wstyd przed siłownią? Praktyczne porady i wsparcie
Wstyd na siłowni to zjawisko, które dotyka wiele osób, niezależnie od płci. Statystyki pokazują, że aż 65% kobiet unika wizyt w siłowni z powodu obaw o ocenę ze strony innych. To uczucie niepewności często wynika z lęku przed spojrzeniami obcych oraz porównywaniem się z bardziej doświadczonymi adeptami fitnessu. Jednak warto pamiętać, że każdy kiedyś był […]
Continue Reading