Wybielanie zębów jest jednym z najprostszych sposobów, aby poprawić swoją pewność siebie. Jeśli masz żółte zęby, to może nie czuć się dobrze o sobie. Tak więc, lepiej jest podjąć właściwą opiekę nad swoimi zębami, aby mieć ładny uśmiech.
W tym blogu, będę dzielić kilka skutecznych wskazówek dla wybielania zębów.
Szczotkuj zęby dwa razy dziennie
Szczotkowanie zębów dwa razy dziennie jest najskuteczniejszym sposobem na posiadanie białych zębów. Szczotkowanie nie tylko oczyści zęby, ale także wybieli Twoje zęby. Powodem tego jest szczotkowanie usuwa cząstki jedzenia i brud z zębów.
Używaj sody oczyszczonej
Soda oczyszczona jest najlepszym wybielaczem zębów, ponieważ pomaga usunąć plamy. Zrób pastę z sody oczyszczonej i wody i używaj jej przez miesiąc.
Jedz pokarmy bogate w wapń
Wapń jest minerałem, który znajduje się w zębie, więc jest niezbędny dla zębów. Ale nie znajduje się w wielu pokarmach, więc lepiej jeść pokarmy zawierające wapń, takie jak mleko i ser.
Jedz zielone warzywa
Jeśli jesz zielone warzywa to pomoże utrzymać zdrowe zęby. Usuną one toksyny i płytkę nazębną z Twoich zębów. Tak więc, będzie to zachować swoje zęby czyste i zdrowe.
Użyj olejku z drzewa herbacianego
Olejek z drzewa herbacianego utrzyma Twoje zęby i dziąsła w zdrowiu. Jeśli masz jakikolwiek problem z zębami, to lepiej jest używać olejku z drzewa herbacianego przez tydzień.
Wnioski:
Tak więc, są to niektóre z najbardziej skutecznych wskazówek dotyczących wybielania zębów. Stosując się do tych wskazówek, można łatwo uzyskać biały uśmiech. Mam nadzieję, że podobał Ci się ten post. Jeśli masz jakieś inne skuteczne wskazówki dotyczące wybielania zębów, to skomentuj je poniżej.
