Wakacje to czas, na który czekamy z niecierpliwością przez cały rok. Niestety, sezon letni może być niekorzystny dla naszych włosów. Słońce, kąpiele w basenie pełnym chloru oraz woda morska, mogą sprawić, że nasze włosy stają się suche, łamliwe i matowe. Właściwa pielęgnacja przed i po plażowaniu jest kluczem do zachowania pięknych i zdrowych włosów.
- Przed plażą
Przed wyjściem na słońce należy zadbać o odpowiednią ochronę naszych włosów. Tak samo, jak naszą skórę, trzeba pokryć je filtrami UV, których zadaniem jest ochrona przed promieniowaniem słonecznym. Warto zwrócić uwagę na kosmetyki, które posiadają dodatkowe składniki ochronne, takie jak witamina E, olej arganowy czy aloes. Warto również wybrać nakrycie głowy, które dodatkowo ochroni włosy.
- Woda chlorowana
Kąpiel w basenie jest świetnym sposobem na orzeźwienie w gorące dni, niestety, chlorowana woda może zaszkodzić naszym włosom. Chlor jest surowym środkiem dezynfekcyjnym, który działa na włókna włosów, powodując, że stają się suche i łamliwe. Dlatego tak ważne jest, żeby po skończeniu kąpieli, dokładnie spłukać włosy czystą wodą, a także użyć specjalnego szamponu oczyszczającego, który usunie nadmiar chloru i zanieczyszczeń.
- Woda morska
Kąpiel w słonej wodzie morskiej jest przyjemnym sposobem spędzania czasu nad morzem. Niestety, sól zawarta w wodzie może również wpłynąć na kondycję naszych włosów. Nadmiar soli wypłukuje naturalne oleje z włosów, co prowadzi do ich przesuszenia. Warto przed kąpielą w wodzie morskiej nałożyć na włosy olejek lub spray ochronny z filtrem UV, który przyczyni się do utrzymania poziomu nawilżenia włosów.
- Odpowiednia dieta
Zdrowa dieta jest kluczowa dla zdrowych włosów. W diecie należy zawrzeć produkty bogate w proteiny, żelazo, cynk oraz biotynę. Niedobory tych składników mogą prowadzić do wypadania włosów, osłabienia i łamliwości. Warto również pamiętać o odpowiedniej ilości wody, która nawilży włosy od wewnątrz.
- Szczotkowanie i suszenie
Szczotkowanie włosów jest ważnym elementem ich pielęgnacji. Pomaga to w rozprowadzeniu naturalnych olejków na całej długości włosa, poprawiając ich kondycję. Warto również pamiętać o odpowiednim suszeniu włosów. Najlepiej jest suszyć je naturalnie, bez użycia suszarki, a w przypadku konieczności, użyć suszarki na niskiej temperaturze oraz na odległość 20-30 cm od włosów. Unikaj używania prostownic i lokówek, które dodatkowo przyczyniają się do wysuszania i osłabiania włosów.
Podsumowanie
Pielęgnacja włosów w sezonie letnim jest ważnym elementem zachowania ich zdrowej kondycji. Należy pamiętać o ochronie przed słońcem, wodą chlorowaną i morską, odpowiedniej diecie oraz właściwym suszeniu i szczotkowaniu. Dzięki tym prostym krokom, nasze włosy pozostaną piękne i zdrowe przez całe lato.
